Van egy japán mondás, miszerint „Örülj az esőnek, mert akkor is esik, ha nem örülsz”. Ha jobban belegondolunk, így van ez minden természeti jelenséggel: nem fog elmaradni csak azért, mert nem jó szívvel gondolunk rá. Én például határozottan rajongok az őszért, elmesélem, miért.

Most, hogy vége a nyárnak, végre fellélegezhetnek az érzékeny, világos bőrűek. Míg azelőtt naponta többször is időt kellett szánni a fényvédelemre (hacsak nem egy szobában terveztük eltölteni az egész napot), és árnyéktól árnyékig kellett osonni az utcán, most végre megszabadultunk a leégés veszélyétől.

Ugyanígy, hacsak nem vagyunk lelkes sportúszók, nem valószínű, hogy a következő hónapokban kitesszük magunkat a klóros víz szárító hatásának,  és mivel jó eséllyel még hetekig nem kell fűteni sem, nem lesz gondunk az extra hidratálással. Ha más előnye nem lenne, már ettől is csodás időszak lenne az ősz, de van ám még tovább is.

Ahogy egyre hűvösebb lesz az idő, előkerülnek a kardigánok, blézerek, harisnyák, hosszúnadrágok. Természetesen semmiképpen sem valljuk be, hogy ilyenkor lazítunk az epilálási gyakorlaton, de attól még megtehetjük! Senki sem fogja észrevenni, ha egy kissé ritkábban megyünk kozmetikushoz, vagy nem mindennap akad a kezünkbe a borotva. Igazi kegyelmi időszak ez a bőrnek!

Ráadásul a sminkünk sincs veszélyben minden pillanatban, nem kell a hosszú, nyári, izzadságálló procedúrát végigcsinálni minden nap ahhoz, hogy a külsőnk ápolt legyen.

A legjobban pedig azt szeretem az őszben, hogy annak ellenére, hogy most néhány hétig lazíthatunk a szépségápolási rutinon, sőt, lassan a nyári barnaság is lekopik, mégis remekül érezzük magunkat a bőrünkben. Ennek egyik a titka pedig az őszi termésekben rejlik, amelyek igazán színessé varázsolják a táplálkozásunkat.

Nincs még egy olyan évszak, amely ennyire gazdagon ontaná a rengeteg gyümölcsöt, zöldséget, és ez alól szerencsére nem tudjuk kivonni magunkat, még akkor sem, ha nem vagyunk mindenre elszánt piacozók. Ilyenkor az éttermek, menzák és kifőzdék is előszeretettel használják a sok friss termést, így óhatatlanul részesülni fogunk a jótéteményeikből. Lehullott a dió, a mogyoró, megérett a sütőtök, a szőlő, a szilva, betakarították a hüvelyeseket, a napraforgót. Bizony, ezek mind tele vannak antioxidánsokkal, többek között E-vitaminnal és A-vitaminnal, amelyek megvédik a szervezetet az úgynevezett oxidatív stressztől, így segítenek a bőrt, és az egész testet fiatalon tartani. Nem véletlen, hogy ezeket az összetevőket a legjobb bőrápoló termékek is tartalmazzák, például a Bio-Oil is. És persze ezek a termések nemcsak egészségesek, hanem nagyon-nagyon finomak is.

Ha engem kérdeztek, az őszben az a legjobb, hogy ezek közül a termések közül sokat magunk is összegyűjthetünk az erdőben, miközben egy jót kirándulunk, és friss levegőn vagyunk. Szedhetünk gombát, (mindenképpen vizsgáltassuk be gombaszakértővel!), ha ismerjük a jó lelőhelyeket, összegyűjthetjük a lehullott mogyorót, szelídgesztenyét, szedhetünk áfonyát és feketeszedret. Már-már romantikusan egyszerű és élvezetes módszer az egészségünk megőrzésére!

Ráadásul hajladozás közben jól át is mozgatjuk magunkat, de hát ez már csak hab a tortán.