Minden nő rémálma – Beszéljünk a striáról!

2018-03-30

A stria, ez a zavaró bőrprobléma, korra és nemre való tekintet nélkül bárkinél kialakulhat. Sok ember szenved tőle, sokaknál már kamaszkorban megjelenik. Annyiban hasonlít a narancsbőrre, hogy mindkettő kialakulásában szerepet játszik a hajlam. A narancsbőrnél a narancshéjra emlékeztető bőregyenetlenség tapasztalható, a striánál pedig a legjellemzőbb megjelenési forma hegszerű, a bőrtől eltérő színű csíkok képződése.

A stria csíkok a feszülés irányára merőlegesek, a bőr kötőszöveti részében alakulnak ki. A bőr alatt található, feszességét szolgáltató kötőszöveti rostok a bőr hirtelen megnyúlása következtében elvesztik rugalmasságukat, elszakadnak, mert nem tudnak ugyanolyan ütemben növekedni, mint a test alsóbb rétegei (pl. zsírszövet, izomszövet). A stria csíkok megjelenésükkor lila vagy vörös színűek, később gyöngyházas fehér színűvé fakulnak. Kialakulhatnak gyors növekedéstől, hirtelen hízástól vagy izomtömeg növekedéstől és nagyon gyakran a várandóság ideje alatt.

A kötőszöveti gyengeséget fokozhatja a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás is, azonban a genetikai meghatározottság is befolyásolja a folyamatot. Ezért, ha valakinek az édesanyja küzdött ezzel a jelenséggel, annak sokkal jobban oda kell figyelnie a megelőzésre. Mivel a női kötőszövet sokkal lazább szerkezetű – hiszen csak így tud alkalmazkodni a terhességhez- ezért ebben a problémában – éppúgy, mint a narancsbőrnél – főleg a nők érintettek. Ugyanakkor a stria gyakrabban előfordul férfiaknál, mint a narancsbőr; különösen a body-builderek körében feltűnő a gyors izomszövet növekedés miatti bőrkirepedezés.

A striák a test bármelyik részén megjelenthetnek, de leggyakrabban az alhas, a combok, a csípő, a derék, valamint a fenék és a mell bőrfelületén alakulnak ki. A várandósság ideje alatt általában a hatodik vagy hetedik hónap környékén jelennek meg.

Hogyan előzhető meg?

A stria megelőzésében és ápolásában segítséget nyújt a bőr fokozott hidratálása, hiszen, ha bőrünk több nedvességet tartalmaz, akkor rugalmasabb lesz, így könnyebben követi testünk változásait.

A nők már több mint 20 éve használják biztonsággal a Bio-Oil-t a terhességi csíkokra és a striákra. Egyedi összetétele hidratálja és rugalmasan tartja a bőrt. A benne levő hatóanyagok rugalmasabbá, elasztikusabbá teszik a bőrszövetet, valamint segíti a bőr természetes önmegújító mechanizmusait.

Egyrészt segít csökkenteni a striák kialakulásának lehetőségét, másrészt rendszeres használat mellett számos bőrproblémára biztosít hatékony megoldást: például segít enyhíteni a feszülő bőr okozta viszkető érzést és segít javítani a hormonális változások okozta egyenetlen bőrfelületeket.

A Bio-Oil egyedi összetétele olyan anyagokat tartalmaz, amelyek a következőkben segítenek:

Az A vitamin elősegíti az új kollagén képződését, így hozzájárulva a bőr megújulásához és rugalmasságának megtartásához.
Az E vitamin ma a bőrápolótermékekben legeltejedtebben alkalmazott antioxidáns, mely megvédi a bőrt az őt károsító és annak idő előtti öregedését előidéző szabad gyököktől. Emellett segít növelni a bőr külső rétegének nedvességtartalmát, javítani a bőr állagát és rugalmasságát is.
Számos gyógynövény kivonatát tartalmazza, növényi olaj formájában: rozmaringot, levendulát, körömvirágot és kamillát. Ezeknek – sok más mellett – gyulladáscsökkentő, bőrpuhító és kondícionáló tulajdonságaik vannak, ami a striák esetében különösen hasznos
A Bio-Oil különleges összetevője a PurCellin Oil™, amely csökkenti a készítmény sűrűségét, ezáltal az könnyűvé válik, és nem zsírosít. Abban segít, hogy a vitaminok és növényi kivonatokban lévő értékes anyagok gyorsabban felszívódjanak és könnyebben bejussanak a bőr mélyebb rétegeibe.

A Bio-Oil használata mellett figyelnünk kell az étrendünkre, így elkerülve a súlyingadozást, ez ugyanis nem tesz jót a bőrnek. Nagyon fontos a testmozgás szerepe is, hiszen ezzel sokat tehetünk bőrünk feszességének megőrzéséért.

Turbózd fel a bőrödet! A legjobb tavaszi praktikák 5 lépésben

2018-03-09

Hideg szelek, kevés napfény és vitaminhiány: mind megviselik szervezetünket, hangulatunkat, de még a bőrünket is. Íme, néhány tipp, mellyel élettelivé varázsolhatod kimerült bőrödet.

Arcunk üdesége a téli időszak során csökkent, ellenállóképessége pedig jócskán megfogyatkozott. A zord időjárás, a vitaminokban szegény táplálkozás, a napfény hiánya és a kevés szabadban töltött idő az egész szervezetet megviseli, még az arcbőrünket is: fakóvá, színtelenné válhat tél végére. Eljött hát az idő, hogy belevágj egy tavaszi szépségápoló kúrába, ne sajnáld az időt egy kiadós arcbőr-regenerálásra! Adunk néhány tanácsot, amit érdemes megfogadni, ha szép és egészséges arcbőrre vágysz.

Első lépés: vitaminraktár feltöltése

Tudom, sokat hallod, de igaz: bőröd állapotát nagyban befolyásolja az életmódod, a helyes táplálkozás, a folyadékbevitel és a sport. Az egészséges, vitaminban és rostban gazdag táplálkozás és a napi másfél-két liter szénsavmentes víz, zöld tea nélkülözhetetlen az egészséges bőr számára. Ez évszaktól függetlenül érvényes, de tavasszal a megújulás jegyében érdemes tudatosabban táplálkozni, feltölteni a szervezet kiürült vitamin- és ásványianyag-készletét. Töltsd meg kamrádat természetes szépítőszerekkel: idény jellegű zöldségekkel, gyümölcsökkel, ásvány- vagy tisztított vízzel, alacsony zsír- és cukortartalmú tejtermékekkel, magas rosttartalmú sokmagos pékáruval, és mellőzd a fehér lisztből készült dolgokat.

Második lépés: alapos tisztítás

Mielőtt tartóssá válik a napsütés, érdemes kitisztítani az arcbőrödet, hiszen télen a felső hámréteg megvastagszik, ettől a pórusok eltömődnek, így nem hagyják bőrödet lélegezni. A felső hámréteg eltávolítása, a pólusok kitisztítása elengedhetetlen a bőr teljes megújulásához. Ha megteheted, érdemes ellátogatnod a kozmetikushoz tisztító arckezelésre. Ha ez nem lehetséges, akkor alapos gőzölés után bőrradírozással kezeld az arcodat – a mitesszerek, pattanások nyomkodásába jobb, ha nem vágsz bele, nagy károkat, hegeket okozhatsz! A radírozást érdemes hetente egyszer elvégezned, de figyelj arra, hogy utána pakolással, krémekkel feltétlenül pótold vissza a bőrbarát védőanyagokat. A tisztítás a bőr táplálásának és hidratálásának az alapja, mivel a pórusokban lévő szennyeződés gátolja a hatóanyagok felszívódását. Érdemes figyelned bőröd helyes ápolására, hiszen ez hosszú távú befektetés. Ha odafigyelsz bőröd igényeire, kordában tarthatod a ráncokat és késleltetheted az öregedés jeleinek megjelenését.

Harmadik lépés: váltsd le a krémedet!

Válassz bőrtípusodnak megfelelő, hatóanyagokban gazdag bőrápolót! A Bio Oil A-vitamin tartalmának hála elősegíti az új kollagén termelődését, hozzájárul a bőr megújulásához, rugalmasságának fokozásához, valamint a bőr álagának és tónusának javításához; az E-vitaminnak köszönhetően pedig megvédi a bőrt az idő előtti öregedését előidéző szabadgyökök hatásaitól. Hatékony többek között öregedő, száraz és a vízhiányos bőrre, és segít fenntartani a bőr természetes nedvességtartalmát.

Negyedik lépés: fényvédelem

Élvezd ki az első tavaszi napsütést, de óvatosan, hiszen ez tartalmazza a legtöbb ibolyántúli sugarat. Időben kezdj el speciális fényvédő krémet használni (általában már március elejétől), mivel a napsugárzás komoly megterhelést jelent a bőrnek. Az UV-A sugarak behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe, hozzájárulnak annak idő előtti öregedéséhez. Hatásukra fokozódik a bőr vízvesztése, elmélyülnek a felszíni ráncok, és zavaró pigmentfoltok is megjelenhetnek. A fényvédők csökkentik a napfény káros hatásait, elnyelik az ibolyántúli sugarakat és óvják a bőrt a túlzott vízleadástól, kiszáradástól. A megfelelő készítmény kiválasztásánál figyelembe kell venned bőrtípusodat. Fontos tudnod, hogy a fényvédőtől csak akkor várhatsz megfelelő eredményt, ha minden nap reggeltől késő délutánig a bőrödön van!

Ötödik lépés: mozdulj ki!

A téli bekuckózós időszakot követően a jó idő beköszöntével megnő a szervezet mozgásigénye is. A mozgás endorfint szabadít fel, amely nyugtatja az idegeket, erősíti az immunrendszert, elűzi a mindennapos stressz okozta fáradtságot, jókedvű és mosolygós leszel tőle. Menj futni, biciklizni, előkerülhet a görkori, kirándulj, sétálj egy jó nagyot a napsütésben!

Lehet ápolt kezed, száraz bőrrel is

2017-08-31

Nem kell ahhoz menyasszonynak lenni, hogy az ember lánya szép kézre vágyjon. De sajnos nem születik mindenki kézmodellnek, ezzel először akkor szembesültem, amikor negyedik osztályban mellém ültették Petit. Én jobbkezes voltam, ő bal, és gyakran alakult úgy, hogy a szabad kezünk egymás mellé került a padon. Most nem valamilyen romantikus részlet jött, hanem a felismerés: az én kezem tök ráncos, a Petié meg sima. Miért? 10 éves voltam, és száraz bőrű.

Akkor kezdtem el nagyon irigyelni mindenkit, akinek szép, sima, ránctalan keze van. De az irigység még egy problémát sem oldott meg a földön, így aztán elég hamar ráeszméltem, ha nem akarom, hogy úgy nézzen ki a kezem, mint egy mosónőé, fokozottan oda kell figyelnem. Persze sosem lett belőlem kézmodell, de mostanra jelentős rutin van a hátam mögött kézápolásban, és büszkén mondhatom, hogy akkori, évtizedes hátrányomat ledolgozva nagyjából annyi idősnek néz ki a kezem, mint amennyi vagyok.

Mit tehetsz, hogy a kezedet a legkevésbé viseljék meg a hétköznapok? Nekem ezek váltak be:

Jóbarátom a gumikesztyű: a kezünkre otthon a legnagyobb veszélyt a különféle vegyszerek és/vagy a sok mosogatás jelentik. Macerás gumikesztyűt használni? Igen az, de nekem megéri. Tartok egy párat a mosogató alatt, egyet a fürdőben a tisztítószerek között, és ha nem is veszem elő minden mosogatásnál, az erősebb hatású vegyszerekhez, sütő- és szőnyegtisztításhoz, fertőtlenítéshez és kertészkedéshez igen.

Kerülöm a kézfertőtlenítőt, és enyhe szappant használok. A kézfertőtlenítők hasznosak, ám jelentős részben alkoholból állnak, ami a száraz bőr nagy ellensége. Ahelyett, hogy naponta 90 alkalommal előrántanám, inkább kezet mosok. Enyhe szappanokat veszek, lehetőleg szulfátmenteset. És igyekszem megfogadni azt a tanácsot, hogy a kézről inkább itassuk fel a nedvességet, ne dörzsöljük erősen, így nem nyúlik meg a bőr. Ezen a téren még van hova fejlődnöm.

Sok kézkrémem van egyszerre. Igyekszem kézkrémet tartani azokon a helyeken, ahol sokat pacsálok vízben, így legtöbbször rutinszerűen nyomok utána egy keveset. A csapok melletti krémeknél a könnyebb állag vált be, épp csak annyi, hogy szétkenem, és már be is szívódott. Viszont van igazi, keményharcos krémem is, méghozzá ősszel-télen abból is kettő: egyik az ágyam mellett, másik a táskámban. Nem írok márkát, mert mindenkinek más válik be, a lényeg az, hogy ha nagyon száraz a bőröd, találd meg azt a gyártmányt, ami rendesen ápol, viszont normálisan felszívódik, és nem hagy zsíros filmet a kézen. Az enyém egy olyan márka, amit hiperekben, drogériákban is árulnak, semmi exkluzív. A krémet mindig a kézhátra nyomom, először a kézhátakat dörzsölöm össze, hogy az ápoló java ne a tenyeremen kössön ki. Az ágy melletti krémet értelemszerűen elalvás előtt jó használni, az pedig, hogy télen a táskámban is van egy, sokszor életmentő, a párperces üresjáratokban gyakran eszembe jut krémezni egyet. A kezünk hidratálására egyébként a Bio-Oil is tökéletes megoldás, a benne lévő vitaminok és gyógynövények hidratálják, nyugtatják és puhábbá teszik a bőrt.

Manikűrös, géllakk. Bevallom, nekem ez hozta meg azt az áttörést, amivel folyamatosan ápolt hatást tud kelteni a kezem. Két-három hetente megyek el, és ez pont elég ahhoz, hogy a körmöm mindig szépen festett, a körömágyam ápolt legyen. Amióta tartom ezt a rendszert, a körömágyam sem szokott berepedni, gondolom részben a folyamatos karbantartásnak, részben a használt ápolóolajnak köszönhetően.

Naptej nyáron minden nap. Semmi nem öregíti úgy a bőrt, mint az UV sugárzás, és semmi nem kap annyi napot, mint az arcunk és a kézhát. Az arckrémek, alapozók ma már faktorosak, viszont a kezünket nemigen védi semmi. Ezért igyekszem rá figyelni, hogy legalább tavasztól őszig minden nap bekenjem a kezemet is naptejjel.

Nem te tehetsz a striáidról!

2017-03-31

Sosem fogom elfelejteni azt a napot: egyik reggel lélekszakadva robbant be a gimnáziumi osztálytermünk ajtaján a barátnőm, és harsogta a hírt: Úristen, a Dudi kirepedt! Mi értetlenkedve néztünk rá, mi van? Mi az, hogy kirepedt? Az emberek nem szoktak csak úgy kirepedni!

Aztán, testnevelésóra előtt fellebbent a fátyol a titokról, Dudi (aki egyébként láthatóan kiváló egészségnek örvendett) az öltözőben megmutatta a lányoknak a „repedését”, striák keletkeztek a csípőjén. Nem bírták a kötőszövetei a kamaszkorral járó hirtelen súlyváltozást, ami egyébként nem is volt annyira extrém, csak hát Dudi nem tartozott a szerencsések közé.

Azóta sok év eltelt, de a gimnáziumi társaság többé-kevésbé együtt maradt, és ma már persze egyáltalán nem csodálkozunk a striákon, inkább azon, ha valakinek még nincs. Pedig még korántsem járunk a matróna korban, sőt, (bizonyos határokon belül) mindent megteszünk azért, hogy jól nézzünk ki. Spórolunk a kalóriákkal, járunk sportolni, már amikor az időnk engedi, igyekszünk egészségesen élni, és nagy gondot fordítunk a bőrápolásra is.

Vannak köztünk szerencsések, akiknek sokáig semmi oda nem illő nem volt a márványsima bőrén. Sem a csípőjén, sem a belsőcombján: sehol. És volt, akinek viszonylag korán megjelentek a csíkok, amiket rend szerint jól meg is figyeltünk egymáson a nagy balatoni nyaralások alkalmával. Persze hamar észrevettük a törvényszerűséget: a gyors fogyás eredményét például csak addig irigyeltük tiszta szívből, amíg bikinire nem vetkőzött az illető, mert akkor rögtön feltűnt a dolog hátulütője.

A hízást soha, egyetlen pillanatig sem irigyeltük természetesen.

Aztán egyszer csak, szépen, sorban elkezdtünk gyerekeket szülni. A közös balatonozások persze nem szűntek meg, még évekig együtt járt a csapat, csak legfeljebb minden évben volt köztünk egy-két pocakos, és évről évre egyre több gyerek hempergett, vagy játszott körülöttünk.

Akkoriban már nem számítottak a régi, elhalványult, gyöngyházszínű csíkok a csípőn. Akkortól már csak az számított: bikiniképes maradt-e a hasunk a terhesség után, vagy sem. Mert hát, lássuk be, terhesen nem lehet megúszni a jelentős súlyváltozást, de legalább is a has bőrének az extrém megnyúlását.

Van, akinek nagyon is ott maradt a terhesség nyoma és van, akinek gyakorlatilag semmi sem látszik a hasán. Ez utóbbi barátnőnk bármikor végiglejthet a plázson bikiniben, senki sem mondaná meg róla, hogy hat gyereket szült. Nem elírás, tényleg hatot.

És van, akinek egyetlen gyermeke született, mégis látszanak a hasán csíkok, még mindig, évekkel később is. Ez van, nem tehetünk róla, alkati kérdés. Amit tehetünk, az a gondos bőrápolás, halványítás mellett az, hogy megbarátkozunk a striáinkkal. Úgy szeretjük a testünket, ahogy van, hiszen a miénk.

A boldogságunk pedig annál azért sokkal értékesebb dolog, hogy holmi kötőszöveti gyengeségtől tegyük függővé, ami egyébként a legrosszabb esetben is csak kozmetikai probléma, egyébként pedig semmiben sem akadályoz. Legfeljebb egy okkal több, hogy esténként megkérjük a hapsinkat, hogy masszírozzon meg Bio-Oillal: „Ugye, drágám, segítesz bársonyossá tenni a bőrömet, és különben is, milyen illatos ez az olaj?”

Nem valószínű, hogy tiltakozni fog.

Mi a stria? (és mitől lesz vagy nem lesz?)

2017-03-13

Pirosas vonalak jelentek meg a hasadon, combodon, vagy a popsidon? Ne izgulj, semmi veszélyes nem történt, ez a stria. Frissen talán ijesztően festenek, de ne aggódj, nem marad ilyen, a csíkok hajszálvékony, ezüstös vonalakká változnak, sőt ha időben elkezdesz foglalkozni vele, szinte láthatatlanná tehetők.

A striák akkor jelennek meg, ha valamilyen okból olyan hirtelen nő meg a testünk, hogy bőrünk három rétege közül a középső – a dermis – nem tud vele lépést tartani, és megreped. Lehet, hogy nem beszélünk róla túl gyakran, de valójában a nők 70 százaléka találkozik vele élete során, sőt, a pasik csaknem fele is!

A legújabb kutatások szerint jelentős részben a genetika tehet a dologról, a kutatók négy olyan DNS jellegzetességet is azonosítottak, ami hajlamosít a striákra. Emellett hatással van rá:

kamaszkorban a gyors növekedés
terhesség során a hormonok, különösen nagy BMI-vel, és fiatal anyáknál. De egyes adatok szerint a terhes nők kilencven százaléka találkozik vele a 25. hét után
hirtelen súlygyarapodás vagy súlycsökkenés
súlyemelés, különösen, ha hirtelen sok izmot épít valaki
és bizonyos betegségek

A stria nálunk, nőknél a test hat területén szokott megjelenni, ezek a has, a derék, a mellek, a csípők, a fenekünk és a combunk. A fiúknál és a férfiaknál, különösen, ha testépítőkről van szó, viszont a vállon és a gerinc két oldalán bukkan fel gyakran.

Bár orvosi értelemben tökéletesen ártalmatlan jelenségről van szó, sokakat nagyon megvisel, akár annyira is, hogy az ebből fakadó szorongás az életminőséget is negatívan befolyásolhatja. Ebben az esetben már léteznek olyan bőrápolók, amelyek segíthetnek javítani ezek kinézetét, ilyen a Bio-Oil is.

És, hogy mit tehetünk a megelőzésért?

Csak semmi jojó!

Kerüljük a hirtelen hízást-fogyást, vagyis a jojót. Ha fogyni szeretnénk, a tempó ne legyen több, mint heti fél kiló, amit kiegyensúlyozott diétával, sok folyadék fogyasztásával és sporttal érjünk el. Az étrendünk tartalmazzon elegendő vitamint és ásványi anyagot, különösen A-, E- és C-vitamint, cinket és szilíciumot. Ezek segítenek egészségesen tartani a bőrünket.

Terhesen az egyenletes hízás a kulcs

Ha babát várunk, a striák megjelenését a hormonális változások is segítik, ezt pedig azzal ellensúlyozhatjuk, ha igyekszünk a súlygyarapodást egyenletesen tartani, hogy ne terheljük nagyon a bőrt. Emellett a megfelelő külső-belső hidratálásra érdemes figyelni. Igyunk sokat, lehetőleg vizet, terhesen engedélyezett gyógyteákat cukor nélkül, és figyeljünk arra, hogy a bőrünk kívülről se száradhasson ki.

Koncentráljunk az eltüntetésre, amíg még piros

A kutatók szerint akkor érdemes intenzíven kezelni a striákat, amíg még az élénk színű stádiumban vannak, sőt még hatékonyabb a megelőzés, azaz, ha már a terhesség második trimeszterétől ápoljuk a bőrünket, hogy az rugalmasabbá váljon. A Bio-Oil azért segít ebben, mert olajbázisú bőrápoló, így a víz alapú krémeknél hatékonyabban hidratál, emellett pedig jótékony hatású növényi eredetű olajokat tartalmaz: például körömvirágolajat, amely sejtregeneráló hatású, ezért segíti az érzékeny, károsodott, illetve napégést szenvedett bőr ápolását. Gyulladáscsökkentő hatása miatt kiütések leküzdésére is szokták alkalmazni. A Bio-Oil-ban található levendulaolaj bőrkondicionáló hatása miatt megnyugtatja és puhítja a bőrt, a rozmaringolaj pedig a bőr ellenálló képességét fokozza, illetve nyugtatja és kondicionálja azt. A termék egy további összetevője, a kamillaolaj szintén nyugtatja és puhítja a bőrt, de segít mérsékelni a bőrgyulladás kellemetlen tüneteit is.

A Bio-Oil A- és E-vitamint tartalmaz, amelyek elősegítik az új kollagén-sejtek képződését, így hozzájárulva a bőr megújulásához és rugalmasságának megtartásához, valamint az állagának és tónusának javításához. Az E-vitamin a bőrápoló termékekben ma a legelterjedtebben alkalmazott antioxidáns, mely megvédi a bőrt az őt károsító és annak idő előtti öregedését előidéző szabadgyökök hatásaitól. Az E-vitamin továbbá segít növelni a bőr hámrétegének nedvességtartalmát, ezáltal puhává, simává és rugalmassá teszi azt.

Kisminta igénylés