Naptej 10 parancsolat: erre figyelj, hogy ép bőrrel megúszd a jó időt

Azt gondolod, hogy 50 védőfaktorral mindentől biztonságban vagy? Ha csak a faktorszám alapján veszel naptejet, simán leéghetsz! Itt a nyár, magas az UV, összeszedtük, mi mindenre kell ügyelned, hogy ép bőrrel megúszd a nyaralást.

Tévhitek és tények a naptejekről

1. UVA és UVB

Fontos tudni, hogy az UVB- sugárzás a bőr leégését okozza, az UVA pedig a bőröregedésért felelős és mindkettő veszélyes.

Fényvédőfaktor (SPF): 6-os a legalacsonyabb faktorszámú termék, a korábban rendkívüli népszerűségnek örvendő 2-es és 4-es faktorszámú fényvédő termékek már nem kaphatók. Az SPF értéke mindig az UV-B sugárzás elleni védelem mértékére vonatkozik. Azt jelöli, hogy a naptej használatával mennyivel növelheted bőröd károsodása nélkül a napon eltölthető percek számát. Vagyis, ha naptej nélkül 10 percig tartózkodhatsz a napon anélkül, hogy leégnél, akkor egy 20-as faktorú krémmel ezt 200 percre növelheted. Ezt az időtartamot azonban sok tényező csökkentheti, ezekről az 5-ös pontban részletesen írunk.

UV-A-védelem (UV-A-PF): az UV-A faktorszám általában az SPF érték egyharmada, vagyis egy 30-as faktorszámú naptej UV-A faktorszáma 10-es. Használj széles spektrumú UV-A sugárzással szemben védelmet nyújtó naptejet, ezt jelölik a termékek csomagolásán.

2. Faktorszám

Ez bőrtípustól is függ, de a bőrgyógyászok ajánlása szerint legalább 30-40 faktoros naptejet érdemes venni.

3. Ne spórolj a naptejjel!

Sokszor nem a faktorszámmal van a baj, hanem annak helytelen alkalmazásával. A naptejek hivatalos ajánlása szerint a bőr minden négyzetcentiméterére 2 milligramm krémnek kell kerülnie – így alkalmazva egy 100 ml-es naptej egy négytagú család esetében egy hétvégi balatoni nyaralására elég.  Ehhez képest sokszor két szezon alatt sem fogy el egy naptej a családoknál…
Ez sajnos azt jelenti, hogy átlagos krémhasználattal csak a töredékét visszük fel a szükséges mennyiségnek a bőrünkre, így a fényvédőhatás is csökken.

4. Figyeld a szavatosságot!

A naptejnek is van lejárati dátuma és akár meg is romolhat. A meleg és az oxigén hatására elveszíti hatékonyságát és gombák kezdenek szaporodni benne. Ezért sem éri meg spórolni a naptejjel, ne tartogasd a következő szezonra!

5. Vízálló?

Hááát… Ami laboratóriumi körülmények között működik, az az életben nem mindig. A parti homok, a törölközés, a csúszdázás nem kedveznek a vízálló termékeknek. 2 óránként mindenképp érdemes újra bekenned magad!

naptej

6. Ne menj napra a déli órákban!

Fontos, hogy amikor magas az UV-sugárzás, ne tartózkodj a napon. Ha valami miatt muszáj a déli órákban a napra menned, akkor védd a fejedet kalappal, és minél nagyobb felületen takard a testedet könnyű, légáteresztő ruhával, a szabadon maradt területeket pedig mindig kend be vastagon naptejjel.

7. Nem mindegy, hol vagy!

Arra is figyelj, hogy milyen területre mész, mennyi ott az aktuális UV-sugárzás.  A sugárzás ráadásul területenként sem állandó. A magyar UV-sugárzási indexet az OMSZ oldalán tudod nyomon követni (http://met.hu/idojaras/humanmeteorologia/uv-b/).

8. Készülj fel a napra!

A fényvédő krémek többségének fél órára van szüksége a csomagolásukon feltüntetett védelem kialakításához. Ennek köszönhetően, ha a strandon kened be magad az érkezésed után, akkor fél óráig védtelen marad a bőröd.

9. Gyermek fényvédelem

Gyermeked számára vásárolj olyan terméket, amit kifejezetten az ő számára fejlesztettek ki. Érdemes úgynevezett „sunscreen” napvédőt keresned, amelyek fizikai alapon működnek: réteget képeznek a bőrön, amelyek elnyelik az UV-A sugarakat, mielőtt azok elérik az irhát. Ha gyermeked még bébi, ne vidd a napra, még fényvédővel sem.

naptej

10. A naptej és a D-vitamin

A fényvédő krémek azáltal, hogy megvédenek az UVB-sugaraktól, az általuk képződő D-vitamintól is megfosztanak bennünket. Mivel a D-vitamin nagyon fontos szervezetünk számára, ezért kora délelőtt vagy az esti napsütésben érdemes fél órát eltölteni naptej nélkül a szabadban.  Ennyi idő alatt megfelelő mennyiségű D-vitamin termelődik, a leégés veszélye nélkül.

+1 Napozás előtt sose!

Mielőtt napozni mennél mindenképp kerüld a gyantázást és a pattanások nyomkodását! Ilyenkor ugyanis sérül a hámréteg, ezek a részek pigmentálódhatnak, ha erős napfény éri őket.


Találd meg a színeidet! Te melyik típusba tartozol?

Kezdjük először is azzal, hogy miért jó megtalálni a saját színeinket. Egyrészt fontos, hogy harmóniában légy – ha eléred ezt a megjelenésed tekintetében, az támogatja a magabiztosságodat és segít a belső összhangot is elérni. Nyilván üzensz is a külsőddel, lehetsz tőle nőiesebb, fiatalosabb, karcsúbb – a jól megválasztott színek sokat változtatnak a megjelenéseden. Élénkítik az arcszínt, ragyogóbbá teszik a tekintetet, kiemelik a hajszínt. Mutatunk néhány praktikát és segítünk kinyomozni, hogy milyen színtípusba tartozol!

Találd meg a színeidet!

A tavasz színtípus

A tavasz színtípus képviselői olyanok, mint egy tavaszi, pasztellszínű virágcsokor: megjelenésük friss és üde. A bőrük barack színű, a hajuk pedig aranyló vagy vörös. Szemszínük általában világos, élénken ragyogó.

Ha ebbe a típusba tartozol, akkor a következő színek garantáltan jól állnak neked: pasztell- és a pezsgőszín, barack, krém, türkizkék, halványzöld, bézs, drapp.

Találd meg a színeidet!

A nyár színtípus

A napsugár által perzselt forróságtól a színek lágyak, finomak, akár a nyár végi mező. A hajuk többnyire világos, szőke vagy dióbarna. A bőrük rózsás, a szemük inkább lágy, mint élénk színű.

E típus képviselőjeként a halványabb színeket válaszd, mert azok jobban kiemelik az arc szépségét és ragyogóvá teszik megjelenésedet. Biztosan beválnak a következő színek: hamuszürke, babakék, törtfehér, liláskék, halvány rózsaszín.

Találd meg a színeidet!

Az ősz színtípus

Az őszi erdő csodálatos színeit idézik az ősz színtípus tagjai. A hajuk vörös vagy meleg barna, gesztenye színű, tincseik sokszor napszívtának tűnnek. Bőrük lehet sárgás-arany vagy sápadtan áttetsző, amit szeplők tarkíthatnak. A szemük inkább lágy, mint élénk színű.

Ha ebbe a típusba tartozol, ezeket a színeket viseld bátran: barna, olíva, rozsdabarna, elefántcsont, burgundi, tevebarna, okkersárga, drapp, olajzöld, rozsdabarna, bordó, arany és narancssárga. Ezek hangsúlyozzák ki tökéletesen a színeiteket.

Találd meg a színeidet!

A tél színtípus

Az ebbe a típusba tartozó hölgyek erős kontrasztokkal rendelkeznek, akárcsak Hófehérke (bőre fehér, mint a hó, az ajkai pirosak, mint a vér és a haja fekete, akár az ében).

A hajuk mindig hideg tónusú, bőrük hófehér, rózsás, néha aranyló. A szemük élénk színű, tiszta, mint a jegeskék, ibolyakék, mélykék, sötétzöld, sötétbarna. Ha ebbe a típusba tartozol, akkor az élénk, hangsúlyos színek állnak neked a legjobban. Nyugodtan öltözködhetsz kontrasztosan, és azon kevesek közé tartozol, akik megtehetik, hogy feketébe vagy hófehérbe öltözzenek, mert téged nem sápasztanak ezek a színek. A gardróbod összeállításánál is vedd figyelembe ezeket a szempontokat, a legelőnyösebb színek számodra  a Ferrari piros, királykék, a neonszínek és persze fekete no meg a hófehér.

Találd meg a színeidet!


Turbózd fel a bőrödet! A legjobb tavaszi praktikák 5 lépésben

Hideg szelek, kevés napfény és vitaminhiány: mind megviselik szervezetünket, hangulatunkat, de még a bőrünket is. Íme, néhány tipp, mellyel élettelivé varázsolhatod kimerült bőrödet.

Arcunk üdesége a téli időszak során csökkent, ellenállóképessége pedig jócskán megfogyatkozott. A zord időjárás, a vitaminokban szegény táplálkozás, a napfény hiánya és a kevés szabadban töltött idő az egész szervezetet megviseli, még az arcbőrünket is: fakóvá, színtelenné válhat tél végére.  Eljött hát az idő, hogy belevágj egy tavaszi szépségápoló kúrába, ne sajnáld az időt egy kiadós arcbőr-regenerálásra!  Adunk néhány tanácsot, amit érdemes megfogadni, ha szép és egészséges arcbőrre vágysz.

Bio-Oil tavaszi praktikák

Első lépés: vitaminraktár feltöltése

Tudom, sokat hallod, de igaz: bőröd állapotát nagyban befolyásolja az életmódod, a helyes táplálkozás, a folyadékbevitel és a sport. Az egészséges, vitaminban és rostban gazdag táplálkozás és a napi másfél-két liter szénsavmentes víz, zöld tea nélkülözhetetlen az egészséges bőr számára.  Ez évszaktól függetlenül érvényes, de tavasszal a megújulás jegyében érdemes tudatosabban táplálkozni, feltölteni a szervezet kiürült vitamin- és ásványianyag-készletét. Töltsd meg kamrádat természetes szépítőszerekkel: idény jellegű zöldségekkel, gyümölcsökkel, ásvány- vagy tisztított vízzel, alacsony zsír- és cukortartalmú tejtermékekkel, magas rosttartalmú sokmagos pékáruval, és mellőzd a fehér lisztből készült dolgokat.

Második lépés: alapos tisztítás

Mielőtt tartóssá válik a napsütés, érdemes kitisztítani az arcbőrödet, hiszen télen a felső hámréteg megvastagszik, ettől a pórusok eltömődnek, így nem hagyják bőrödet lélegezni. A felső hámréteg eltávolítása, a pólusok kitisztítása elengedhetetlen a bőr teljes megújulásához. Ha megteheted, érdemes ellátogatnod a kozmetikushoz tisztító arckezelésre. Ha ez nem lehetséges, akkor alapos gőzölés után bőrradírozással kezeld az arcodat – a mitesszerek, pattanások nyomkodásába jobb, ha nem vágsz bele, nagy károkat, hegeket okozhatsz! A radírozást érdemes hetente egyszer elvégezned, de figyelj arra, hogy utána pakolással, krémekkel feltétlenül pótold vissza a bőrbarát védőanyagokat. A tisztítás a bőr táplálásának és hidratálásának az alapja, mivel a pórusokban lévő szennyeződés gátolja a hatóanyagok felszívódását.  Érdemes figyelned bőröd helyes ápolására, hiszen ez hosszú távú befektetés. Ha odafigyelsz bőröd igényeire, kordában tarthatod a ráncokat és késleltetheted az öregedés jeleinek megjelenését.

Harmadik lépés: váltsd le a krémedet!

Válassz bőrtípusodnak megfelelő, hatóanyagokban gazdag bőrápolót! A Bio Oil A-vitamin tartalmának hála elősegíti az új kollagén termelődését, hozzájárul a bőr megújulásához, rugalmasságának fokozásához, valamint a bőr álagának és tónusának javításához; az E-vitaminnak köszönhetően pedig megvédi a bőrt az idő előtti öregedését előidéző szabadgyökök hatásaitól. Hatékony többek között öregedő, száraz és a vízhiányos bőrre, és segít fenntartani a bőr természetes nedvességtartalmát.

Bio-oil bőröregedés ellen

Negyedik lépés: fényvédelem

Élvezd ki az első tavaszi napsütést, de óvatosan, hiszen ez tartalmazza a legtöbb ibolyántúli sugarat. Időben kezdj el speciális fényvédő krémet használni (általában már március elejétől), mivel a napsugárzás komoly megterhelést jelent a bőrnek. Az UV-A sugarak behatolnak a bőr mélyebb rétegeibe, hozzájárulnak annak idő előtti öregedéséhez. Hatásukra fokozódik a bőr vízvesztése, elmélyülnek a felszíni ráncok, és zavaró pigmentfoltok is megjelenhetnek. A fényvédők csökkentik a napfény káros hatásait, elnyelik az ibolyántúli sugarakat és óvják a bőrt a túlzott vízleadástól, kiszáradástól. A megfelelő készítmény kiválasztásánál figyelembe kell venned bőrtípusodat. Fontos tudnod, hogy a fényvédőtől csak akkor várhatsz megfelelő eredményt, ha minden nap reggeltől késő délutánig a bőrödön van!

Ötödik lépés: mozdulj ki!

A téli bekuckózós időszakot követően a jó idő beköszöntével megnő a szervezet mozgásigénye is. A mozgás endorfint szabadít fel, amely nyugtatja az idegeket, erősíti az immunrendszert, elűzi a mindennapos stressz okozta fáradtságot, jókedvű és mosolygós leszel tőle. Menj futni, biciklizni, előkerülhet a görkori, kirándulj, sétálj egy jó nagyot a napsütésben!

Bio-Oil tavaszi praktikák

 

 


Elmúltál 25? Erre a 7 dologra mindenképp figyelj oda!

Nem mindig a gének hibája!

Ne dőlj be annak, hogy a genetikán áll vagy bukik a bőröd állapota, hiszen az öregedést alapvetően két tényező befolyásolja, és közülük nem a biológiai adottságaink a meghatározóbbak: bőrünk kinézetét csak 20 százalékban a genetikai oknak, míg 80 százalékban az életmódunknak és a bőrápolási rutinunknak köszönhetjük. Ha most te is meglepődtél, akkor biztosan felötlik benned a kérdés: Mit tehetsz a korai bőröregedés ellen?

Íme, 7 szuper tipp, amikkel kis odafigyeléssel is nagy eredményt érhetsz el:

1. Dobd sutba a rossz szokásokat!

Régóta tudjuk, hogy a dohányzás gyorsítja az öregedést, így, ha az egészségedért nem, akkor a bőrödért szokj le! Az alkohol sem tesz jót a bőrödnek, mértékkel fogyaszd csak!

2. Figyelj a vitaminok bevitelére!

Korábban adtunk már tippeket ehhez a blogon, nagyon fontos tényező, különösen az antioxidáns hatású a C, E, A-vitaminok, a Q10- koenzim (ami E-vitamint helyettesíti) fogyasztásával tehetsz sokat a bőrödért.

3. Ne éjszakázz!

A napi alvásszükséglet 7-8 óra, a legjobb, ha este 10-11 között lefekszel, hiszen az alvás este 10 és hajnal 2 között a legpihentetőbb. Tudtad, hogy az sem hasznos, ha túl sokat alszol?

 4. Igyál sok folyadékot!

2 liter folyadékra (lehetőleg vízre) van szükségünk naponta, ez a bőrfeszesség szempontjából is fontos – hiszen, ha sejtjeid elvesztik vízkészleteiket, akkor rugalmatlanná válnak.

5. Ne piszkáld az arcod!

Hagyj fel a szemdörzsöléssel és a pattanások nyomogatásával, gyorsítják az öregedést!

6. Sose feküdj le sminkben!

Mindannyian ismerjük e szabály fontosságát, mégis, mindenkivel előfordul néha, hogy elmulasztja ezt a lépést. Érdemes figyelni rá, bőröd meghálálja!

7. Ne csak az arcbőrre koncentrálj!

Óvd a kezeidet és a nyakadat, dekoltázsodat is, hiszen ezek is árulkodnak a korodról! Ne feledkezz meg a fényvédelmükről, illetve hidratáló táplálásukról! Keveset beszélünk a könyök és a térd bőrfelületéről, pedig érdemes ezeket is extrán kényeztetni, a szakértők szerint ezek a felületek árulkodnak legjobban valódi korunkról.

Le a vízhiánnyal!

 Bár életmódoddal jelentősen lassíthatod az öregedés folyamatát, sajnos megállítani nem tudod.

A folyamat pedig a sejtmegújulás lassulásával kezdődik. Megvastagszik a szaruréteg és veszít rugalmasságából, ráadásul a vastagabb szaruréteg miatt nehezen jut az oxigén a bőrbe. Nő a bőr vízleadása, csökken hyaluronsav mennyisége, így a bőr mélyrétegi vízhiányos és érzékeny lesz.

Mélyrétegi vízhiány esetében nemcsak a hámrétegen, hanem a bőr alsóbb rétegeiben is jelentkeznek vízhiányos tünetek. Erről leggyakrabban a színtelen, sápadt, húzódó, érdes tapintású, mitesszeres bőr árulkodik. Nem árt erre odafigyelni, hiszen ez a folyamat kedvez a mélyebb ráncok kialakulásának. Figyelj folyamatosan bőröd megfelelő ápolásra! Olvass utána a hatóanyagoknak és ne dőlj be a reklámoknak – elárulom, hogy például az elasztin és kollagén tartalmú krémek használata nem igazán hatásos, mivel óriásmolekulákból állnak és ezért nem tudnak felszívódni a bőrbe.

A legfontosabb lépés a vízhiány kezelése, ezt kombináld öregedésgátló hatóanyagokat tartalmazó készítményekkel.

Ideális választás a Bio-Oil, amely hozzájárul a bőr nedvességtartalmának növeléséhez is, így segít kiegyenlíteni a fáradt bőr vonalait és ráncait. Emellett elősegíti az öregedő és a ráncos bőr kisimítását és feszesítését az arcon és a testen egyaránt. Rendszeres használatával jelentős javulás érhető el.

A termék számos olyan összetevőt tartalmaz, melyek puhábbá és simábbá teszik a bőrt:

  • Az E-vitaminnak tudományosan bizonyított bőrjavító hatásai vannak, melyek minden olyan külső hatástól védenek, amik sértik és öregítik a bőr egészséges sejtjeit.
  • Az A-vitamin segíti az új kollagének kialakulását, így rugalmassá teszi a bőrt, míg a körömvirágolaj segít helyrehozni a sebesült bőrsejteket.

A Bio-Oilt a legjobb eredmény érdekében naponta kétszer javasolt alkalmazni, minimum három hónapon keresztül. Körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a bőrbe addig, amíg teljesen fel nem szívódik.


Tündökölj karácsonykor!

Minden évben van néhány olyan alkalom, amikor szeretnénk jól kinézni, hiszen az ünnepekkor mindannyian ragyogni akarunk. Ahogy közelednek a jeles napok, úgy erősödik bennünk a vágy, hogy kényeztessük magunkat és jól mutassunk a családi fotókon.

Ha év vége felé nem csak lelkileg és testileg fáradunk el, de a kimerültség az arcunkon is megmutatkozik, ne essünk kétségbe! Nem kell elkeseredni, ha nem az elvárt látvány köszön vissza a tükörből és ha egy picit szeretnénk változtatni, fiatalítani arcbőrünkön. Számtalan megoldás és lehetőség van, hogy az idei karácsonyi fotókon jól nézzünk ki.

Mutatunk néhány praktikát, hogyan varázsold arcodat üdévé és bűvöld el párodat, családodat az ünnepi asztalnál.

téli bőrápolás

Ne moss túl gyakran arcot!

Furán hangzik, de logikus. Bőrünk sokkal felkészültebb, mint gondolnánk. A túl gyakori arcmosás eltávolítja ezeket a természetes védőanyagokat. Reggel egy óvatos arctisztítás, este pedig egy alapos, de kíméletes tisztítás tökéletesen elegendő!

Bőrradír

Az arcot dörgölni sosem jó, hiszen ez az a felület, amely meghálálja, ha finoman kezelik. Azonban hetente egyszer a bőrradír használata felfrissíti a bőrt és segít eltávolítani az elhalt hámsejteket. Így az arcod friss és üde lesz.

ünnepi bőr

Bőrápolás

A megfelelő arckrémek kiválasztása jóval bonyolultabb feladat, mint mondjuk egy tusfürdő vagy testápoló megvásárlása. Ha tudod, hogy milyen a bőrtípusod, milyen bőrproblémáid vannak, az már fél siker, hiszen ezek az információk segítenek a megfelelő bőrápoló kiválasztása során. A Bio-Oil tökéletes választás, ha száraz vagy vízhiányos a bőröd, ha az öregedés jeleivel küzdesz és hegek, egyenetlen bőrtónus esetén is hatékony megoldás.

 Az vagy, amit megeszel!

Az örök közhely itt is visszaköszön, de nem lehet elég gyakran hangsúlyozni. A helyes táplálkozás a bőrön is meglátszik, egészségesebb, ragyogóbb lesz tőle. Fontos a zöldség, gyümölcs, olajos magvak, sovány húsok és más fehérjék fogyasztása. Korábbi cikkünkben adtunk tippeket ehhez 😊

ünnepi bőr

A szem a lélek tükre

Nagy igazság van ebben, hiszen a szem az egyik leghangsúlyosabb rész az arcunkon. Sajnos a legérzékenyebb is, a kevés alvás, a stressz, a rosszkedv nyomai rögtön látszanak a szemen és környékén. Pihenj és aludj sokat, no meg válassz erre a területre intenzív hidratáló szemkörnyék ápolót!

 


Hidratált bőr télen is? Lehetséges!

Van már bevált bőrápolási rutinod? Remek! Ha azonban a téli hideg beköszöntével szárazabb lesz a bőröd, szükség lehet némi változtatásra. Ha selymes, hidratált bőrt szeretnél, érdemes megfogadnod néhány tanácsot!

Hidratált bőr télen is a Bio-oillal

A téli hónapokban a csontig hatoló hideg, a jeges szél és a fűtött szoba száraz levegője különösen megviseli a bőrt. Tartós hidegben a bőr csúnyán kiszáradhat és különösen érzékennyé válhat sok kozmetikummal szemben. Ilyen esetekben a gond az, hogy a környezeti szárazság miatt a bőr víztartalma lecsökken.

Néhány egyszerű lépéssel azonban hatékonyan védekezhetsz a káros külső hatások ellen.

Hidratálj megfelelő páratartalommal

Bőrünk állapota lakásunk levegőminőségétől is függ. Ideális esetben 40-60% a szoba levegőjének páratartalma, amit fűtési szezonban csak növényekkel és párologtatókkal lehet biztosítani. Éjszakára kapcsoljuk le a fűtést a hálószobában – ne legyen 18-20 C foknál melegebb.

Hidratálj megfelelő páratartalommal

Óvatosan tisztítsd a bőröd

A túlzott tusfürdő- és szappanhasználat nem kedvez a bőr egészségének, ugyanis a fürdőszerek eltávolítják a test természetes zsírsavköpenyét, ezáltal kiszárítva a bőrt. Különösen vigyázz az antibakteriális tusfürdőkkel, amennyiben a kelleténél gyakrabban használod, nemcsak a káros baktériumokat távolítja el a bőrödről, hanem azokat is, amelyek a védelemről gondoskodnának. Ugyanez a helyzet a túlzásba vitt peelinggel is, csak hetente egyszer alkalmazd a bőrradírozást. A tisztító, hámlasztó arcmaszkokkal is tanácsos óvatosan bánni télen

Védekezz legalább 15 faktoros napvédő krémmel

Kevesen gondolnak a napsugarak káros hatásaira télen. A leégésért felelős UVB-sugaraktól valóban nem kell tartani, ám az öregedésért felelős, ártó UVA-sugarak ellen ilyenkor sem árt a védelem, ezek erőssége ugyanis változatlan.

testápoló választás télre

Így válassz testápolót télre

Minél természetesebb készítmény kerül a bőrödre, annál jobb. Javasoljuk a Bio-Oil használatát: segítségével a bőr megőrzi nedvességtartalmát, így jelent hatékony megoldást a száraz bőrápolására. Az ásványi anyagok segítik lassítani a bőr vízvesztésének folyamatát, nyugtatják, puhábbá teszik és simítják a bőrt, így megelőzhető a száraz bőr kialakulása. Az ásványi anyagok bőrmegújító, nedvesség-megőrző és a kollagén-működést segítő A- és E-vitaminnal, illetve a különböző nyugtató, regeneráló és gyulladáscsökkentő növényi kivonatokkal együttesen fejti ki jótékony hatásukat. A kizárólag a BioOil termékeiben megtalálható PurCellin Oil hatóanyag segíti a könnyű felszívódást, illetve biztosítja a bőr selymességét és puhaságát.

 


Így vedd fel a harcot az akne ellen

Előző blogbejegyzésünkben bemutattuk, milyen tényezők okozhatják felnőttkori pattanásaidat. Először kezeld a bőrhibák megjelenésének okát, és ezzel párhuzamosan kezdd el a bőr megfelelő külső ápolását is. Megmutatjuk, hogyan tudsz elbánni ezekkel a kellemetlen bőrtünetekkel!

7 aranyszabály, amit be kell tartanod:

1.Ne piszkáld!

Nagyon erős az ösztön, hogy nyomkodd, leszáríts, elpusztítsd az aknekat – de jobb, ha ezt el is felejted. Csak ártasz vele! Mélyebbek és csúnyábbak lesznek, mint előtte voltak, ráadásul nehezebben is gyógyulnak és heg maradhat a helyükön.

2. Gyengéd, de alapos tisztítás

Reggel és este fontos a gondos, de kíméletes tisztítás, hiszen az eltömődött pórusok minden baj okozói.

3. Nappali ápolás és fényvédelem

Óriási tévhit, hogy a fényvédők, hidratálók fokozzák a gyulladást és ezért kerülni kell használatukat az aknes bőrön. Szintén tévedés, hogy a napozás jót tesz ennek a bőrtípusnak. Használj fényvédőt, hiszen óvnod kell bőrödet, válassz ehhez megfelelő, jó minőségű terméket és meglátod, meg lesz az eredménye!

4. A smink

Elcsépelt, de igaz: a kevesebb több! Ha vastag, maszkszerű smink van rajtad, akkor feltűnik az embereknek, hogy valami gond van a bőröddel, sőt, valószínűleg még rosszabbnak is látszik, mint amilyen. A több rétegben felvitt alapozó nem csak a bőrödnek tesz rosszat, de nehezebb is irritáció nélkül eltávolítani. Itt is nagyon fontos a minőségi termékek használata, keresd meg a bőröd számára ideálisat.

 

 5. Éjszakai megelőzés

Éjszaka a megelőzésre és kezelésre kell fektetni a hangsúlyt. Ápold bőrtípusodnak megfelelő termékkel! Fontos, hogy hidratált maradjon a bőr és a savköpeny egyensúlya visszaálljon.

6. Éljen a gőz!

A szauna és az otthoni gőzölés egyaránt jót tesz, az intenzív izzadással ugyanis távoznak a testből a méreganyagok.

7. Belső ápolás

Az egészséges életmód itt is segít. Csökkentsd a cukor és a liszt mennyiségét az étrendedben, növeld a vitaminbevitelt és mozogj rendszeresen, intenzíven.  Az is okozhat aknekat, ha túl keveset iszol, ebből a szempontból is nagyon fontos, hogy igyál meg naponta legalább 2,5 liter vizet.


5 meglepő tény a felnőttkori aknéról

Az emberek 85%-a küzd tinédzserkorában aknekkal, ám ezek 25 éves korra rendszerint elmúlnak. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek előhozhatják ezt a bőrproblémát.

1.A sokat emlegetett stressz

30 éves kor után az egyik legjellemzőbb oka az aknek kialakulásának a stressz. Munkahelyi és magánéleti gondok, teljesítménykényszer, fokozott lelki nyomás hatására hamar megjelenik egy-egy emlékeztető az arcodon a tiniévekből.

Hogy mi ennek az oka? Stressz hatására a szép bőrt biztosító női nemi hormonok, az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, a teljesítménynövelő férfi nemi hormon, az androgén szintje pedig ezzel párhuzamban emelkedik a szervezetben.

2. Bőrápolási hibák

 Nemcsak a bőröd megfelelő tisztítására kell figyelned. Extra faggyútermeléssel áll bosszút a bőröd akkor is, ha túl sok, illetve nem megfelelő minőségű kozmetikumot használsz. A fokozott faggyútermelés hatására a pórusok eltömődhetnek, begyulladhatnak.

3. Hormonok

 A nőknél az időszakos hormonális változások is akne problémákkal járhatnak. A tünetek felerősödése, ciklikus változása utalhat a hormonrendszer egyensúlyának felborulására is.

 4. Lelki okok

 A felnőttkori akne lehet kifejezetten lelki eredetű is. A pszichoszomatika tudománya a lélek betegségeinek testi tüneteit vizsgálva arra jutott, hogy bőrünk az egyik legtipikusabb terület, melyre kiül a belső probléma.

A kutatók szerint az ilyen tünetek hátterében gyakran valamilyen elfojtott szégyen, bűntudat áll.  Ilyen esetekben akár a böjt is segíthet a bőrproblémán. A diétás étrendet ugyanis egyfajta önbüntetésként éljük meg és ez segít, hogy megbocsátsunk saját magunknak.

5. Amikor jobb orvoshoz fordulni

Mindenképp fordulj bőrgyógyászhoz aknes tüneteiddel, ha felnőtt korban jelentkezett nálad először ez a bőrprobléma, és akkor is, ha felnőtt korban jelentkezik újra, miután egyszer már eltűnt.

Szintén fordulj orvoshoz, ha az akne megjelenése mellett más tüneteid (például férfias típusú szőrnövekedés, elhízás, vagy éppen szőrvesztés, bőrelszíneződés) is vannak. A bőrön jelentkező tünetek ugyanis szervi bajokra is utalhatnak.

 

 


Hatékony szépségtippek száraz bőrre

Ha már tudod, hogy a bőröd száraz, akkor különleges ápolásra szorul, hiszen a szarkalábak és a bőrhibák ennél a típusnál jelennek meg leghamarabb. Novembertől márciusig a legszárazabb a bőrünk, így itt az ideje a tettek mezejére lépni!

Íme néhány jótanács az ápolásához:

Igyál sokat! 
A szervezetnek naponta legalább másfél liter tiszta vízre van szüksége, de a kánikulában még ennél akár egy literrel többet is megköszön. Tudom, hogy sokat hallod, hogy fontos a belső hidratálás, de hidd el nem véletlenül: e nélkül a krémeknek sokkal nehezebb dolguk van!

hatékony szépségtippek száraz bőrre

Kíméletes tisztítás
Óvakodj az alkoholtartalmú termékektől! Válassz olyan lemosót, amely kimondottan a száraz bőr kíméletes tisztítására készült; azok hidratálnak a legjobban, amelyeknek valamilyen termál- vagy gyógyvíz található az összetevői között.

Kerülj mindent, ami szárít! 
Sok szárító tényező van, amit érdemes elkerülni bőröd megóvása érdekében. Ilyen a túlzott napozás, a szolárium, a forró vagy nagyon hideg vizes arcmosás is, és sajnos a kellemes, hosszas fürdőzés sem használ.

Le az elhalt hámsejtekkel! 
A megvastagodott szaruréteg akadályozza a hatóanyagok be- és a salakanyagok kijutását. Választhatsz a hámlasztás és a radírozás között, mindkettő hatékony, érdemes utánajárni a pro- és kontra érveknek, valamint kipróbálni, hogy a te bőröd melyiket szereti jobban.

hatékony szépségtippek száraz bőrre
Keresd fel háziorvosodat!

A száraz bőr esetében létezik néhány olyan lehetséges ok, amivel érdemes a háziorvoshoz fordulni. Ilyen például a pajzsmirigy-alulműködés, rendszertelen menstruáció, B-vitamin-hiány.

Táplálkozz okosan!
A száraz bőrnél különösen fontos a belső támogatás. Egyél Omega3-zsírsavban gazdag ételeket, például halat vagy tőkehalmájat. Ha salátát eszel, akkor locsold meg olívaolajjal.

Párásíts!
A régi, radiátoron elhelyezett vizes tartályok mellett léteznek más módszerek is 😊
Mozogj a szabadban, tarts a lakásban zöld növényeket, hiszen azok öntözése is hozzájárul a páratartalom növekedéséhez.

Figyelj a hatóanyagokra! 
Használj olyan arcápoló termékeket, melyek nedvességmegkötő összetevőket tartalmaznak!


Nem mindegy, hogy száraz vagy vízhiányos a bőröd!

Akik azt gondolják magukról, hogy bőrük a száraz típusba tartozik, leggyakrabban a hidratáló krémekkel veszik fel a küzdelmet a bőrszárassággal. Rosszul teszik!

A száraz bőr nem egyenlő a vízhiányossal. A száraz bőr lehet vízhiányos, de a vízhiány nemcsak a száraz bőr esetében alakulhat ki, így a kettő egészen más ápolást igényel. A száraz bőtípusra ugyanis nem a vízhiány, hanem a bőrt védő, rugalmasan tartó lipidréteg hiánya jellemző. Ettől persze hidratálni kell, de ez önmagában kevés. Fontos a bőrt tápláló, visszazsírozó összetevők pótlása is, ezek hiányában ugyanis az ilyen bőr nagyon hamar ráncosodik. Mivel a víz képes roncsolni a bőr lipid rétegét, ezért a vízbázisú krémek helyett érdemes inkább olajat használni, különben a bőr külső rétegéből a víz elpárolog. Kitűnő választás ilyen esetben a Bio-Oil®, amely hozzájárul a bőr nedvességtartalmának pótlásához valamint külső barrier rétegének helyreállításához.

száraz vagy hízhiányos a bőröd?

 

Lehet-e vízhiányos a zsíros bőr?

 Igen, sajnos a zsíros bőr is lehet vízhiányos. Ez általában akkor fordul elő, ha a bőr külső védőrétege sérül, és emiatt az ideálisnál több víz párolog el.  Ennek lehet oka erőteljes arclemosó, genetikus hajlam, szeles, hideg időjárás, de akár a váltás a meleg, fűtött szoba és a kinti hideg között.

száraz vagy vízhiányos bőr

Mindez pedig megzavarja az embert – akkor most neki vízhiányos vagy száraz bőre van?

Esetleg mindkettő egyszerre?

Segítünk eldönteni: a bőr feszülése száraz és vízhiányos bőr esetében is fennáll. A gyakran hámló, kipirosodásra hajlamos bőr a csökkent faggyútermelésre utal, vagyis a száraz bőrtípusba tartozol, ha ilyen tüneteket produkálsz.
Ha azonban a bőrhúzódás mosakodás után jelentkezik, és szürkés, élettelen színnel, felerősödő ráncosodással, rugalmatlan tapintással, vagy esetleg napközben kifényesedéssel párosul, akkor vízhiányra kell gyanakodnod.

A téli időszakban a bőr szárazságát nem csak a csípős, hideg levegő, de a fűtési szezonban alacsonyabb páratartalmú, száraz belső levegő is súlyosbíthatja. Ha szeretnéd elkerülni ezeket a kellemetlen tüneteket, a megfelelő arcápolók használata mellett oda kell figyelned néhány apróságra! A Bio-oil blog következő bejegyzésében szépségtippeket hozunk neked száraz bőr ápolására!


Kisminta igénylés
x

Kisminta igénylés

Kérjük, minden mezőt töltsön ki, hogy a mintát el tudjuk küldeni Önnek!

 Adataim marketing célokra felhasználhatóak. Részletek

Vásárlás