A nagy meleg, a napsütés, a sós tengervíz és klór, a homok, a légkondi, naptejek és rovarriasztók… Nyáron sok olyan hatás éri a bőrt, melyeket nyár végén gondos ápolással kell ellensúlyoznod. Hoztunk néhány tippet, hogyan csináld!

1.Hámlasztás, radírozás

Nagyon fontos (persze nem csak ősszel, de ilyenkor különösen) az elhalt hámréteg eltávolítása. Ez szükséges ahhoz, hogy meginduljon a bőr természetes regenerációja. Ha rendszeresen radírozod a bőrödet, akkor az 40%-kal több oxigénhez jut és sokkal több hatóanyagot tud felszívni az arcápolókból, ezáltal simább és puhább lesz.

2. Nem mindegy, mit eszel!

Többször írtunk már arról, hogy amit eszel, az nagy hatással van bőrödre.  Ügyelj a táplálkozásodra, fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, és részesítsd előnyben a szezonális fajtákat, például a körtét, almát, szőlőt, szilvát, sárgarépát, káposztát, céklát, paprikát. Bőröd szempontjából az A-, C- és E vitamin fogyasztása kiemelten fontos.

Az A-vitamin segíti a szövetek regenerálódását, késlelteti a bőr öregedését. A-vitamint tartalmaznak: tej, tojás, sajt, brokkoli, sárgarépa, spenót és a halak, máj és egyéb belsőségek.

Fontos a megfelelő mennyiségű C-vitamin fogyasztása is, hiszen hozzájárul a bőr feszességéhez és támogatja nedvességmegkötő képességét. Nem elhanyagolható tulajdonsága, hogy segít megtartani a bőr kollagénszintjét. C-vitamin található a friss zöldségekben, gyümölcsökben, például a déligyümölcsökben és a káposztában.

Az E- vitamin késlelteti az oxidáció miatt jelentkező öregedést. Mit kell enned a beviteléhez? Búzacsírát, kelbimbót, spenótot, valamint a vaj és a máj  is tartalmazza.

3. Hidratálj belsőleg is!

Nem véletlenül hallasz erről sokat, ha bársonyos bőrt szeretnél, ügyelned kell a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére.  Naponta legalább 1,5-2 liter folyadékot kell meginnod, a legjobb a szénsavmentes ásványvíz és a cukormentes teák fogyasztása.

4. Mélytisztítás

Ha fontos számodra bőröd szépsége, akkor itt az ideje a mélytisztításnak! Jó módszer erre a gőz, akár a szauna, akár az otthoni gőzölés. Használj gyógynövény főzetet és figyelj arra, hogy ne legyen túl forró a gőz! Tégy egy csésze szárított gyógynövényt egy tálba, majd öntsd le 2 liter forrásban lévő vízzel. Hagyd letakarva az edényt néhány percig, amíg a gyógynövényekből kioldódnak a hatóanyagok.

5. Intenzív hidratálás

Ha szeretnéd üdévé varázsolni a bőrödet, akkor intenzív táplálásban kell részesítened. Tökéletes választás ehhez a Bio-Oil, hiszen számos olyan összetevőt tartalmaz, melyek puhábbá és simábbá teszik a bőrt:

NÖVÉNYI EREDETŰ ÖSSZETEVŐK

Körömvirágolaj: sejtregeneráló hatással rendelkezik, ezért érzékeny, károsodott, illetve napégést szenvedett bőrre alkalmazható. Gyulladáscsökkentő hatása miatt kiütések leküzdésére is alkalmazható.

Levendulaolaj: bőrkondicionáló hatása ismert, a bőrt megnyugtatja és puhítja.

Rozmaringolaj: fokozza a bőr ellenálló képességét, valamint nyugtatja és kondicionálja azt.

Kamillaolaj: megnyugtatja és puhítja a bőrt, a bőrgyulladás kellemetlen tüneteit mérsékli, valamint különösen előnyös az érzékeny bőr ápolásában.

VITAMINOK

A-vitamin: elősegíti az új kollagén termelődését, hozzájárul a bőr megújulásához, rugalmasságának fokozásához, valamint a bőr álagának és tónusának javításához.

E-vitamin: a bőrápoló termékekben ma a legelterjedtebben alkalmazott antioxidáns, mely megvédi a bőrt az őt károsító és annak idő előtti öregedését előidéző szabadgyökök hatásaitól. Az E-vitamin továbbá növeli a hámréteg nedvességtartalmát, ezáltal a bőrt puhává, simává és rugalmassá teszi.