40 múltál? 10 tipp, hogyan lehet ez életed legjobb időszaka

Ha elmúltál 40, akkor tudod, hogy a koroddal kapcsolatban kétféle alapmegközelítéssel találkozhatsz. Az egyik bemutatja, hogyan kezd el leépülni a tested és hányféle egészségügyi csapásra számíthatsz, a másik pedig a hurráoptimista „Huszonéves test 40 fölött” típusú.

De miért is kellene 40 fölött 20 évesnek kinéznünk?
Küzdünk azért, hogy a tinédzserek ne anorexiás modellek nyomán alakítsák ki testképüket, és lassan küzdeni kell azért is, hogy 40 fölött ne kapjon el bennünket a pánik testünk változásai miatt.
Meg kell tanulnunk elegánsan, szépen kezelni ezt a folyamatot. Megtalálni a diéták, anti-ageing krémek, edzéstervek, push-up melltartók, plasztikai sebészet között a saját egyensúlyunkat. Dolgoznunk kell a szépségünkért és az egészségünkért. Nem hagyhatjuk el magunkat, de nem is kell beleőrülni, hogy nem tudjuk megállítani az öregedést.

Íme néhány tipp pánik helyett:

  1. Ne hagyd, hogy elragadjanak a szürke hétköznapok
    Szakíts időt magadra és próbálj ki új dolgokat! Bármit, amihez kedvet érzel.
    érezd jól magad
  1. Legyen stílusod
    A divatban nincs korhatár. Öltözködj sokszínűen, bátran, de ha valami nem passzol hozzád, azt ne erőltesd!
  1. Ne aggódj
    Azzal, hogy szétstresszeled és agyonidegeskeded magad valami meglévő vagy közelgő katasztrofális helyzeten, nem oldasz meg semmit. Zárd ki a negatív, tipródós gondolataidat és koncentrálj a megoldásra!
  1. Szakíts időt az apró örömökre
    Állj meg és örülj a kicsi dolgoknak is. Ez egyszerűnek tűnik, de ehhez le kell válnunk egy kicsit a kütyükről, hiszen virtuális világunk kiszorítja a valóság apró, de fontos örömeit. Mikor láttad utoljára a napfelkeltét? Szakíts időt arra, hogy megéld a pillanatot, hidd el, élvezni fogod.

Untitled design (9)

  1. Állj le az összehasonlítgatásokkal
    Sokat árthat az önbecsülésednek, ha mások életével hasonlítod össze a sajátodat, főleg, ha egy Facebook barát kirakat életével teszed ezt. Te határozd meg az elvárásaidat a saját mércéd alapján és ne dőlj be vetített képeknek, hidd el, mindenkinek vannak problémái.
  1. Ápold a barátságokat
    A mindennapi rohanásban sokan a baráti találkozókat áldozzák fel először az idő oltárán. Ne ess ebbe a hibába! Egy erős és támogató baráti háttér előrébb visz a magánéleti vívódásaidban és a legújabb projektjeidben egyaránt.
  1. Tanulj
    Tanulj – nyelvet, lakberendezést, esztétikát – bármit, ami érdekel. Energiát és sikerélményt ad, új emberekkel hozhat össze és fitten tartja az agyat.
  1. Ne vesztegess időt negatív emberekre
    Te döntöd el, milyen emberekkel akarod magad körül venni. Az élet sokkal könnyebb, ha vidám, pozitív gondolkodású emberekkel barátkozol és nem hagyod, hogy a negatív emberek hatással legyenek az életedre.
  1. Tanulj meg nemet mondani.
    Nem kell megfelelned senkinek. Mi történik, ha megkérnek valamire, amit nem akarsz és te nemet mondasz? Az, hogy kikerülsz egy nemszeretem szituációból.
  1. Humorral minden könnyebb
    Nem kell mindent komolyan venni. Sokszor, ha meglátod a helyzet humoros oldalát a legrémesebb szituáció is viccessé válik. Az önirónia pedig segíti önmagunk elfogadását is.
Kisminta igénylés
x

Kisminta igénylés

Kérjük, minden mezőt töltsön ki, hogy a mintát el tudjuk küldeni Önnek!

 Adataim marketing célokra felhasználhatóak. Részletek

Vásárlás